Програма харчування для ефективного схуднення для чоловіків • E2GO

Програма харчування для ефективного схуднення для чоловіків

Зв'язатися з нами Також, ви можете залишити повiдомлення. Наприклад, становити дату та час коли вам буде зручно розрозмовляти

Програма харчування «Схуднення» підійде вам, якщо ви:

бажаєте знизити вагу при низькоактивному способі життя

маєте зайві кілограми

прагнете за короткий термін привести себе в форму

хочете зробити тіло більш рельєфним та покращити результати тренувань

хочете харчуватися смачно і ситно навіть при дефіциті калорій

Програма схуднення для чоловіків була розроблена так, щоб ви могли ефективно втрачати зайві кілограми без шкоди для м'язової маси, харчувалися різноманітно, ситно та при цьому максимально збалансовано. Наші здорові страви допоможуть схуднути без шкоди для здоров'я та закладуть основи любові до правильного харчування надалі. Пропонуємо декілька раціонів для схуднення чоловіків. Ви можете обрати будь-який раціон з необхідною калорійністю залежно від ваших цілей та способу життя.

Раціони

1350 ккалДля чоловіків, які прагнуть привести себе у форму у максимально короткі терміни

3 прийома їжі

1500 ккалДля чоловіків з помірно активним способом життя, для швидкого зниження ваги

4 прийома їжі

1800 ккалДля чоловіків які прагнуть втрачати лишні кілограми плавно та з комфортом

3 прийома їжі

467₴на день

14010₴загальна сумма

Додати у кошик

527₴на день

15810₴загальна сумма

Додати у кошик

561₴на день

16830₴загальна сумма

Додати у кошик

Страви

Фішболи з крем-мусом із печеної моркви

22 гр.вуглеводи
30 гр.білки
30 гр.жири
479 ккал.калорії

Боул "Кус-кус з індичкою Sous Vide"

26 гр.вуглеводи
33 гр.білки
19 гр.жири
425 ккал.калорії

Квасоля з яловичиною та овочами у томатному соусі

62 гр.вуглеводи
32 гр.білки
13 гр.жири
498 ккал.калорії

Паста з курячим філе та грибами

21 гр.вуглеводи
25 гр.білки
33 гр.жири
482 ккал.калорії

Боул "Вегетаріанський з тофу та кіноа"

33 гр.вуглеводи
18 гр.білки
19 гр.жири
373 ккал.калорії

Боул "Томлена яловичина з булгуром та овочами"

39 гр.вуглеводи
23 гр.білки
22 гр.жири
443 ккал.калорії

Боул "Сайда з овочами та нутом у кокосових вершках"

51 гр.вуглеводи
38 гр.білки
14 гр.жири
483 ккал.калорії

Боул "Курячий стейк з гречкою та сирним соусом»

25 гр.вуглеводи
31 гр.білки
40 гр.жири
582 ккал.калорії

Боул "Запечене філе лосося з рисовим міксом"

35 гр.вуглеводи
22 гр.білки
32 гр.жири
513 ккал.калорії

Салат з лососем, гуакамоле та кіноа

20 гр.вуглеводи
16 гр.білки
33 гр.жири
435 ккал.калорії

Салат з томленою яловичиною та соусом "Териякі"

13 гр.вуглеводи
17 гр.білки
21 гр.жири
313 ккал.калорії

Салат Цезар з лососем

10 гр.вуглеводи
23 гр.білки
22 гр.жири
333 ккал.калорії

Салат з індичкою, м’якою Моцарелою та печеним гарбузом

14 гр.вуглеводи
22 гр.білки
18 гр.жири
309 ккал.калорії

Салат Цезар з курячою грудкою Sous Vide

10 гр.вуглеводи
22 гр.білки
21 гр.жири
313 ккал.калорії

Млинці гарбузові з телятиною та грибами

36 гр.вуглеводи
27 гр.білки
27 гр.жири
491 ккал.калорії

Млинці з сиром та курагою

60 гр.вуглеводи
29 гр.білки
16 гр.жири
519 ккал.калорії

Шакшука

24 гр.вуглеводи
27 гр.білки
12 гр.жири
319 ккал.калорії

Гарбузові оладки з крем-сиром

32 гр.вуглеводи
19 гр.білки
12 гр.жири
293 ккал.калорії

Млинці шпинатні з індичкою та грибами

31 гр.вуглеводи
30 гр.білки
22 гр.жири
449 ккал.калорії

Сирники з фініками та полунично-яблучним джемом

33 гр.вуглеводи
27 гр.білки
7 гр.жири
298 ккал.калорії

Мафіни вівсяно-творожні з крем-сиром та лососем

65 гр.вуглеводи
78 гр.білки
37 гр.жири
906 ккал.калорії

Тар-тар з тунця та гуакамоле на грінках

35 гр.вуглеводи
17 гр.білки
16 гр.жири
336 ккал.калорії

Англійський сніданок з індичкою та квасолею

63 гр.вуглеводи
51 гр.білки
9 гр.жири
544 ккал.калорії

на день	Вартість за день	Знижка	Зi знижкою
1 день	549₴ 620₴ 659₴	0%	549₴ 620₴ 659₴
7 днів	522₴ 589₴ 627₴	5%	3654₴ 4123₴ 4389₴
14 днів	511₴ 577₴ 613₴	7%	7154₴ 8078₴ 8582₴
30 днів	467₴ 527₴ 561₴	15%	14010₴ 15810₴ 16830₴

Постійна знижка на програму харчування при сімейному замовленні, (на двох), за умови доставки на одну адресу

на день	Вартість за день	Знижка	Зi знижкою
1 день	549₴ 620₴ 659₴	0%	549₴ 620₴ 659₴
7 днів	495₴ 558₴ 594₴	10%	3465₴ 3906₴ 4158₴
14 днів	484₴ 546₴ 580₴	12%	6776₴ 7644₴ 8120₴
30 днів	440₴ 496₴ 528₴	20%	13200₴ 14880₴ 15840₴

Якщо ви привели друга, то ви отримуєте 400 грн або додаткову знижку 5% на програмне харчування, а друг 5% знижки на будь-яке замовлення програмного харчування.

на день	Вартість за день	Знижка	Зi знижкою
1 день	549₴ 620₴ 659₴	0%	549₴ 620₴ 659₴
7 днів	495₴ 558₴ 594₴	10%	3465₴ 3906₴ 4158₴
14 днів	484₴ 546₴ 580₴	12%	6776₴ 7644₴ 8120₴
30 днів	440₴ 496₴ 528₴	20%	13200₴ 14880₴ 15840₴

Мій кошик 0

Додайте товар у кошик.
У нас все дуже смачне
і корисне!

Оформити замовлення

Запропонуйте щось цікаве